🥭 Mari-mari: A Fruta Amazônica Que Encanta Pelo Sabor e Surpreende Pela Saúde

Pouco conhecida fora da região amazônica, o mari-mari é uma fruta exótica brasileira que guarda tesouros de sabor, cultura e saúde em sua polpa amarela e aromática. De nome curioso e aparência modesta, essa fruta nativa do Norte do Brasil tem despertado o interesse de chefs, nutricionistas e amantes da biodiversidade nacional.

🌿 O que é o Mari-mari?                          Frutas exóticas do brasil  #comcomissões

O mari-mari (nome científico: Geoffroea spinosa) é uma fruta típica da Amazônia, especialmente encontrada no estado do Amazonas. Também conhecido como "paina" ou "mari-mari-de-espinho", cresce em árvores espinhosas e dá frutos arredondados com casca fina e polpa suculenta de sabor agridoce — que lembra uma mistura entre manga e caju.

💚 Benefícios do Mari-mari para a Saúde

Além de saboroso, o mari-mari é um verdadeiro aliado da saúde. Veja alguns dos seus benefícios:

• ✅ Rico em vitamina C: fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres.

• ✅ Fonte de fibras naturais: auxilia no bom funcionamento do intestino e na saciedade.

• ✅ Ação antioxidante: ajuda na prevenção do envelhecimento precoce e doenças crônicas.

• ✅ Minerais essenciais: como cálcio, ferro e fósforo, que são importantes para ossos e sangue.

• ✅ Baixo teor calórico: ideal para quem busca uma alimentação saudável e saborosa.

🍹 Como consumir o Mari-mari?

A fruta pode ser consumida in natura, em sucos refrescantes, geleias, sorvetes, ou usada como ingrediente em molhos para pratos regionais. Seu sabor marcante dá um toque especial tanto em receitas doces quanto salgadas.

🌎 Uma Fruta que Merece Espaço no Brasil (e no Mundo)

Apesar de seus inúmeros benefícios, o mari-mari ainda é pouco conhecido fora das comunidades tradicionais. Valorizá-lo é também reconhecer a riqueza da nossa biodiversidade e cultura alimentar.

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